Mat och hälsa – plånboksvänliga tips

Många tror att det är dyrt att äta bra och leva hälsosamt. Grönsaker är dyrare än pasta och godis och ett gymkort kan kosta ganska mycket. Måste det då vara dyrt att röra sig och leva hälsosamt?

Mat och hälsa – plånboksvänliga tips

Många tror att det är dyrt att äta bra och leva hälsosamt. Grönsaker är dyrare än pasta och godis och ett gymkort kan kosta ganska mycket. Måste det då vara dyrt att röra sig och leva hälsosamt?

Juicen framför allt

Få saker är så goda som en riktigt fräsch och färskpressad juice. Där färdigpressade juicer som man köper i butiker och matvaruaffärer ofta är fullproppade med socker och tillsatsämnen så är en hemmagjord juice precis så nyttig

Hälsans hjälpmedel

En vanlig ursäkt till dålig kosthållning är bristen på tid. Visst lever vi i tider med mycket jäkt och stress men samtidigt finns det idag underbara hjälpmedel som gör all form av matlagning roligare, lättare och, framför

Spara på tiden

Vi lever i hektiska tider och det upplevs ofta som svårt att bolla jobb, familj, vänner, träning och fritid och det är ofta kosthållningen som blir lidande. Detta är synd och skam då mat inte bara handlar

Små förändringar som gör skillnad

Att äta hälsosamt behöver absolut inte innebära att man endast äter gröna salladsblad och dricker vatten jämt och ständigt. Nej, hälsosam mat kan bli riktig njutningsfull och enormt smakrik om man bara låter sig inspireras och inte