Author Archive

Juicen framför allt

Få saker är så goda som en riktigt fräsch och färskpressad juice. Där färdigpressade juicer som man köper i butiker och matvaruaffärer ofta är fullproppade med socker och tillsatsämnen så är en hemmagjord juice precis så nyttig

Hälsans hjälpmedel

En vanlig ursäkt till dålig kosthållning är bristen på tid. Visst lever vi i tider med mycket jäkt och stress men samtidigt finns det idag underbara hjälpmedel som gör all form av matlagning roligare, lättare och, framför

Spara på tiden

Vi lever i hektiska tider och det upplevs ofta som svårt att bolla jobb, familj, vänner, träning och fritid och det är ofta kosthållningen som blir lidande. Detta är synd och skam då mat inte bara handlar

Små förändringar som gör skillnad

Att äta hälsosamt behöver absolut inte innebära att man endast äter gröna salladsblad och dricker vatten jämt och ständigt. Nej, hälsosam mat kan bli riktig njutningsfull och enormt smakrik om man bara låter sig inspireras och inte

Sanningen om nötter

Nötter är bland de mest underskattade men samtidigt lättillgängliga ingredienserna av all form av mat och de innehåller så mycket gott och nyttigt att de är rena rama apoteken i sig själva. Förutom proteiner, antioxidanter och energi

Lura i barnen det goda gröna

Har man barn är det inte ovanligt att ha svårigheter att få i dem de grönsaker som de behöver. Barn gillar inte alltid sallader och petar gärna undan ärtorna och hur mycket man än hotar och lovar