Hälsosam mat Archive

Ta hand om själen med ett vackert vardagsrum

Visst är det viktigt att äta bra mat och att träna, men något som många glömmer är att ta hand om själen också. Det kan man göra genom att vara snäll mot sig själv genom att ha

Få en bättre hälsa med rätt förändringar

Maten som du äter ger kroppen den energi som den behöver för att fungera på bästa sätt. Mat gör att du orkar göra olika saker under dagen och rätt mat gör att du mår bra. Kosten är

Vin i matlagning

Vin är en vanlig ingrediens i olika maträtter och såser. Vin bidrar med frisk syra, aromer och i vissa fall sötma. Om du vill beställa bra vin direkt hem till dörren ska du kolla in https://vinoteket.se/ och

Livsmedel som är bra för din hud

Har du någonsin funderat på om du kan äta dig till en friskare och sundare hy? Det finns tyvärr inget enkelt svar på frågan utan det beror på många olika faktorer. Huden påverkas dels av våra gener

Träna dig till bättre hälsa

Att rätt kost och motion är nyckeln till bra hälsa är idag ingen välbevarad hemlighet. Så länge du inte har någon underliggande sjukdom som påverkar din kropp på olika sätt så räcker det egentligen med att du

Bygg om i köket för att maxa hälsan

Om du ska laga mat för god hälsa så behöver du också ha ett kök som stödjer detta. Du behöver ha ytor att jobba på, gott om förvaringsutrymmen för alla typer av ingredienser och redskap, samt tillräckligt

wildfire